作为消化内科医生，日常门诊中总会遇到不少患者因忽视身体发出的“信号”，把小问题拖成大麻烦。今天就带大家认识几种高发的消化系统疾病，教你科学识别、及时应对，守护消化道健康。

一、“胃痛”不一定是胃病，这3种情况要警惕

很多人把上腹痛统称为“胃痛”，但背后可能隐藏不同问题：

1、胃食管反流病：典型症状是“烧心”（胸骨后烧灼感）、反酸，尤其饭后躺卧时明显，长期可能损伤食管黏膜，甚至增加癌变风险。建议少吃甜食、咖啡，睡前3小时不进食，严重时需用抑酸药等。

2、胆囊结石：疼痛多在右上腹，可能放射到肩背，尤其吃油腻食物后发作，常被误为“胃病”。B超可确诊，反复发作者需评估手术切除胆囊。

3、胰腺问题：急性胰腺炎表现为突发剧烈腹痛 （中上腹为主）随恶心呕吐，血尿淀粉酶升高，多与暴饮暴食、酗酒有关，需紧急就医，否则可能危及生命。

二、排便异常？警惕肠道发出的“预警”

肠道健康往往通过排便反映，这几种情况别忽视：

1、腹泻不等于吃坏东西：偶尔腹泻可能是饮食不当，但持续超过2周的慢性腹泻，或伴随黏液、血便、体重下降，需排查肠易激综合征、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）甚至肠道肿瘤，肠镜检查是关键。

2、便秘不只是“上火”：长期便秘（每周排便少于3次），尤其老年人，别依赖泻药。可能与肠道动力不足、膳食纤维摄入少有关，也可能是肠道占位性病变导致，需先明确原因再调理。

3、便血要分“颜色”：鲜红色血多来自直肠、肛门 （如痔疮、肛裂）；暗红色或黑色血可能是上消化道出血（如胃溃疡、胃癌），需及时做胃镜或肠镜查找出血点。

三、幽门螺杆菌：藏在胃里的“隐形杀手”

感染率高：我国约50%人群感染幽门螺杆菌，它是慢性胃炎、胃溃疡的主要诱因，长期感染还会增加胃癌风险。

1、传播途径：主要通过“口-口”“粪－口”传播，共餐、共用餐具是常见方式，建议家庭分餐或使用公筷。

2、如何应对：可用碳13/14呼气试验可快速检测，确诊后需用“四联疗法”（2种抗生素+1种抑酸药+1种胃黏膜保护剂）规范治疗10～14天，停药4周后复查。

四、日常护胃养肠的3个“基本功”

1、饮食规律：三餐定时定量，避免暴饮暴食，少吃过烫（超过65C）、腌制、油炸食物，减少对消化道黏膜的刺激。

2、戒烟限酒：吸烟会减弱胃黏膜保护机制，酒精直接损伤胃黏膜和肝脏，增加消化疾病风险。

3、定期体检：40岁以上人群，尤其是有消化道肿瘤家族史、长期胃病、幽门螺杆菌感染者，建议每1～2年做一次胃镜和肠镜，早发现、早治疗。

消化道疾病往往“隐蔽性”强，早期症状可能不明显，但要及时关注有关信号、科学就医，有效降低风险。希望大家都能重视消化健康，让消化道始终“畅通无阻”。